BISZKOPTY W 20 MINUT

Czy słodycze mogą być zdrowe? Mogą. Nie w 100 procentach, bo zawsze będą mieć cukier, który nie jest nam potrzebny, ale można zrobić tak żeby reszta składników była okey. Niestety mało jest produktów na rynku, które możemy kupić bez szkody dla zdrowia. Przykład? Idealnym przykładem są biszkopty. Wiecie jaki mają skład te niewinne ciasteczka?

Składniki: mąka pszenna, masa jajowa pasteryzowana, cukier, woda, syrop glukozowo-fruktozowy, skrobia ziemniaczana, olej rzepakowy, substancja spulchniająca: E503; aromat, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy; emulgator: E471; barwnik: karoteny. 

Wszystkie składniki na czerwono są zbędne w biszkoptach. Nie ma znaczenie czy są naturalnego pochodzenia, są tam po prostu niepotrzebne, 

E503 czyli węglan amonu może przyczyniać się do powstawania wzdęć. Twoje dziecko ma problemy z brzuszkiem? A Tobie na pewno do głowy nie przyszło, że to może być wina biszkoptów.

Wiecie ile czasu zajmuje zrobienie domowych biszkoptów? Z dzieckiem na rękach, razem z pieczeniem, maksymalnie 20 minut.

Domowe biszkopty. Są miękkie, pyszne i mają bardzo krótki skład w porównaniu do tych ze sklepu...

Składniki na 18 biszkoptów:

''DOMOWE MONTE''

Codziennie szukam odpowiedniego serka/przekąski dla moich dziewczyn. Czasem fajnie jest skorzystać z gotowca. Niestety najczęściej czytam skład i odkładam produkt na miejsce. Pytanie jest ilu rodziców tak robi? Mam wrażenie, że producenci liczą na nasze zaufanie i dlatego składy tych produktów są sprzeczne z zaleceniami dietetyków. Dodanie misia, dinozaura lub żabki na etykiecie nie oznacza, że produkt jest przyjazny dla dziecka. 

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że to co jemy ma wpływ na nasze zdrowie. I nie chodzi o chwilę obecną, ale o to co będzie się działo z naszym organizmem za kilka lat. Pewnych dolegliwości nie czujemy od razu i dlatego tak łatwo bagatelizujemy zalecenia dietetyków. 

Dbajmy o dietę swoją, a jeszcze bardziej o dietę dziecka. Organizm dziecka jest bardzo wrażliwy i potrzebuje wszystkiego, co najlepsze. 

Dzisiaj mam dla Was przepis na 'domowe monte' 

"ŻYJ BRUDNIEJ, JEDZ CZYŚCIEJ'' - Robynne Chutkan

Dbam o dietę moich dzieci. Kontroluję, to co jedzą. Czytam etykiety. Uczę Marysię, co jest zdrowe. I myślę, że ta współpraca dobrze nam wychodzi. Weronika jest jeszcze na innym etapie, ponieważ kontynuujemy karmienie piersią. Dziewczyny co jakieś czas chorują, ale myślę, że nie ma się czym martwić. Przeważnie są to typowe infekcje górnych dróg oddechowych. Marysia pierwszy i jedyny antybiotyk dostała kiedy miała 1,5 roku. Niestety nie mogliśmy już czekać, bo choroba strasznie Ją wykańczała i choroba zaatakowała oskrzela. Dlaczego o tym wszystkim piszę? Już za 4 miesiące Marysia pójdzie do przedszkola. I jestem pewna, że pojawią się również choroby. Dlatego chciałabym przygotować organizm mojego dziecka na te zagrożenia.

W idealnym momencie dostałam książkę "DOBRE BAKTERIE" - ROBYNNE CHUTKAN.

PLACUSZKI KAKAOWO-KOKOSOWE

Śniadanie powinno być smaczne, zdrowe i SZYBKIE! Dzisiaj mam dla Ciebie taki przepis. Idealne, słodkie i zdrowe placuszki kakaowo- kokosowe. Smacznego. 

ZAPIEKANKA BROKUŁOWO-KURCZAKOWA

Twoja doba jest za krótka? Ciągle brakuje Ci czasu? Chcesz trzymać dietę, ale nie chcesz spędzić całego dnia w kuchni? Jeżeli tak, to dobrze, że tutaj jesteś. Mam dla Ciebie przepis idealny. Prosty, szybki i przeeeepyszny! Mam do Ciebie tylko jedną prośbę. Jak go wypróbujesz, to daj znać czy Ci smakowało! :)