DESER JAGLANY

Kasza jaglana ma dość charakterystyczny smak. I jak zwykle są osoby, które ją uwielbiają i są tacy, którzy nie potrafią przekonać się do jej smaku. Dlatego w poniższym przepisie postanowiłam wykorzystać płatki jaglane. Nie mają wyraźnego smaku, ale za to charakteryzują się chrupką strukturą.

PŁATKI JAGLANE - ZALETY

- korzystnie wpływają na układ nerwowy

- poprawiają koncentrację

- pomagają w walce z bezsennością

- wspomagają trawienie

- korzystnie wypływają na pracę nerek

- wzmacniają włosy i paznokcie

DESER JAGLANY

Składniki

płatki jaglane (1 łyżka) 
jogurt naturalny (150g)
 rodzynki (1 łyżka) 
orzechy włoskie (4 sztuki) 
gorzka czekolada (kostka)

Wartość energetyczna deseru: 

355 kcal

Przygotowanie

Na spód szklanki wylej jogurt naturalny. Następnie dodaj płatki, rodzynki, orzechy. Wszystko przykryj czekoladą.

Smacznego