MAŁY ANEMIK - CZYLI NIEDOKRWISTOŚĆ Z NIEDOBORU ŻELAZA U DZIECI

Przyczyny anemii mogą być różne, u dzieci najczęściej występuje niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza. 

U niemowląt i dzieci do 5. roku życia niedokrwistość z niedoboru żelaza może doprowadzić do:

- osłabienia i upośledzenia rozwoju,

-  zaburzeń w zachowaniu – zmniejszenia aktywności ruchowej, osłabienia interakcjispołecznych i koncentracji na wykonywanych zadaniach,

-  zwiększonej podatności na zakażenia i choroby infekcyjne.

źródło

U donoszonych niemowląt karmionych piersią lub mlekiem modyfikowanym zapasy żelaza - na skutek szybkiego rozwoju i wzrastania - wystarczają jednak tylko do 4.—6. miesiąca życia. Niezwykle ważne jest, aby po upływie tego "bezpiecznego" okresu dostarczyć dziecku żelazo w pokarmach uzupełniających.

Karm swoje dziecko wyłącznie piersią przez pierwszych 4—6 miesięcy jego życia.

Mleko kobiece zawiera łatwo przyswajalne żelazo. Dzieci, które nie mogą być karmione piersią, powinny otrzymywać wyłącznie mleko modyfikowane wzbogacone w żelazo.

W okresie rozszerzania diety Twojego malucha wprowadzaj do niej odpowiednie pokarmy uzupełniające bogate w żelazo oraz ułatwiające jego wchłanianie.

Do pokarmów uzupełniających bogatych w żelazo należą:

v     Mięso

v     Jajko (indycze, kacze, przepiórcze – największa zawartość Fe )

v     Soja

v     Fasola biała

v     Soczewica

v     Ciecierzyca

v     Otręby pszenne

v     Amarantu

v     Kiełki pszenicy

v     Morele suszone

v     Brzoskwinie suszone

v     Śliwki suszone

v     Pietruszka - korzeń

v     Kminek

Bardzo ważne jest łączenie żelaza z produktami bogatymi w witaminę C, która wspomaga wchłanianie. Najlepiej równocześnie podawać produkty bogate w żelazo i wit. C.

Najwięcej witaminy C znajduje się w:

·        Czarnej porzeczce

·        Czerwonej papryce

·        Brukselce

·        Owoce dzikiej róży

·        Kiwi

·        Truskawkach

·        Natce pietruszki

·        Cytrynie

Przyswajanie żelaza wspomaga również witamina B6, B12 oraz kwas foliowy. Należy zwiększyć w diecie ilość produktów, które zawierają wyżej wymienione witaminy. 
Leczenie farmakologiczne powinien zalecić i nadzorować lekarz !!!

Do ukończenia 12. miesiąca życia nie podawaj swojemu dziecku pełnego mleka krowiego, koziego ani sojowego. Natomiast po ukończeniu 1. roku życia dobowa dawka spożywanego mleka nie powinna przekraczać 700 ml.

Wczesne (tzn. przed ukończeniem 1. roku życia) wprowadzenie do diety dziecka pełnego mleka krowiego, a także spożywanie ponad 700 ml takiego mleka dziennie po 1. roku życia może prowadzić do niedoboru żelaza, ponieważ ten rodzaj mleka zawiera niewiele tego pierwiastka, a zastępuje pokarmy o jego większej zawartości; ponadto może powodować alergię z utajonym krwawieniem z przewodu pokarmowego. Dotyczy to także mleka koziego oraz sojowego.

źródło